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Tu veux en finir avec le tabac ? Voici les bénéfices que l’on tire après avoir arrêté de fumer

On sait tous que fumer est mauvais pour la santé, mais l’industrie du tabac reste malgré tout très profitable. C’est au Lesotho que l’on retrouve l’un des taux de tabagisme les plus élevés du continent. Là-bas il est de 53 %, ce qui pose un véritable problème de santé publique à ce pays. Si tu fais partie des 1,1 milliards de fumeurs et que tu souhaites arrêter, ces bénéfices énoncés par l’OMS devraient pouvoir te motiver, si tu veux en finir avec le tabac. Après, ce sera à toi de jouer.

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20 minutes après ta dernière cigarette

Le rythme cardiaque et la tension artérielle diminuent

12 heures plus tard

Le taux de monoxyde de carbone dans le sang redevient normal

Après 2 semaines

La circulation du sang et le fonctionnement des poumons s’améliorent

Une fois le premier mois écoulé

La toux et l’essoufflement ont diminué et continueront à diminuer pendant les 8 prochains mois.

A la fin de la première année

Le risque d’attraper une maladie coronarienne est 2 fois moins grand que celui d’un fumeur.

Une fois la cinquième année écoulée

Le risque d’AVC est le même que celui d’un non fumeur. Certains doivent cependant attendre la quinzième année pour arriver à ce stade.

Après 10 ans

On constate une diminution drastique du risque d’attraper le cancer (bouche, gorge, poumon œsophage, vessie, col et pancréas).

Après 15 ans

On atteint la norme en ce qui concerne le risque de maladie coronarienne.